Wanneer het niet allemaal vanzelf gaat

Wanneer het niet vanzelf gaat

Jarenlang ging ik van dieet naar dieet in de hoop weer wat kilo’s kwijt te raken. Als het dan eindelijk lukte, voelde dat als een overwinning. Maar vroeg of laat vielen oude gewoontes weer terug in mijn leven en kwamen de kilo’s er net zo makkelijk weer aan. Steeds opnieuw.

Toen ik moeder werd, ging mijn aandacht volledig naar mijn kind. Ik at vaak snel en ongezond, gewoon om maar door te kunnen gaan. Sporten pakte ik wel op, maar vooral als manier om mijn eetgedrag te compenseren. Ik zat vast in een cirkel van ‘even volhouden’ en mezelf voorbijlopen.

Ik voelde me vaak moe, onzeker en opgejaagd. Ik had weinig energie, een kort lontje en genoot niet meer van de kleine dingen. Maar ik praatte er niet over. Ik dacht: ik moet dit zelf kunnen, ik ben volwassen.

In die periode begon ik met een opleiding tot gewichtsconsulent en leefstijlcoach. Dat gaf me weer iets om voor te gaan. Toch ging het dieper dan ik op dat moment wilde toegeven. Pas toen mijn lichaam écht aangaf dat het op was, kon ik niet meer wegkijken.

Mijzelf terugvinden

In 2020 ging het slechter met mijn gezondheid. Mijn menstruaties werden extreem zwaar, en op sommige dagen kon ik niet eens de deur uit. Jarenlang werd dit gebagatelliseerd. “De ene vrouw heeft er nou eenmaal meer last van dan de andere.” Maar uiteindelijk bleek ik endometriose te hebben, in de meest ernstige vorm.

In augustus 2022 onderging ik een grote buikoperatie waarbij mijn baarmoeder en eierstok zijn verwijderd. Die periode dwong me om opnieuw naar mezelf te kijken. Niet alleen fysiek herstellen, maar ook emotioneel. Ik moest alles opnieuw leren: rust nemen, goed voor mezelf zorgen, keuzes maken die echt bij míj passen.

Door die lange, zware weg leerde ik: ik dacht dat ik gezond leefde, maar had jarenlang roofbouw gepleegd op mijn lichaam. Toen ik de opleiding tot OERsterk coach deed, ging er een nieuwe wereld voor mij open. Ik leerde voor het eerst echt wat mijn lichaam en geest nodig hebben…

Daarom doe ik wat ik doe

Omdat ik zelf heb ervaren hoe het is om jezelf kwijt te raken.
Hoe het voelt om altijd maar door te gaan en vooral voor anderen te zorgen, terwijl je jezelf vergeet.
Toen ik moeder werd, raakte ik langzaam de verbinding met mezelf kwijt. Ik deed wat nodig was, maar vergat te luisteren naar wat ík nodig had.

Later werd ik ziek en dwong mijn lichaam me om stil te staan. Dat was confronterend, maar ook het begin van iets nieuws.
Ik leerde mezelf beter begrijpen. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal en emotioneel.
En ik ontdekte hoe belangrijk het is om op tijd hulp te vragen.

Die ervaring heeft mij veranderd. Ik weet nu dat je niet alles alleen hoeft te doen.
Je mag om hulp vragen. En je mag daarin jezelf centraal zetten — zonder schuldgevoel.

Die boodschap wil ik doorgeven. Omdat het zo belangrijk is dat vrouwen zich weer verbonden voelen met zichzelf.

Meer lezen over hoe ik je kan helpen? Ga dan naar mijn aanbod.