Voor vrouwen die zichzelf (een beetje) zijn kwijtgeraakt

Je zorgt voor iedereen… maar ergens onderweg ben je jezelf een beetje kwijtgeraakt.

Misschien herken je dit.

Je bent er altijd voor anderen.
Voor je gezin, je werk, je vrienden en alles wat er geregeld moet worden.

Je probeert alle ballen hoog te houden.

Maar ondertussen voelt het alsof jijzelf steeds verder naar de achtergrond verdwijnt.

Je bent moe.
Onrustig.
En misschien ook niet meer echt blij met jezelf of je lichaam.

En toch ga je door.
Omdat dat nu eenmaal is wat je altijd doet.

Je zit vast in een negatieve spiraal

Je weet eigenlijk wel dat je iets wilt veranderen.

Misschien wil je gezonder leven.
Meer energie hebben.
Je weer goed voelen in je lichaam.

Maar elke keer lukt het maar even.

Je begint vol goede moed…
maar na een tijdje verval je weer in oude gewoontes.

En dat kan behoorlijk frustrerend zijn.

Wat je eigenlijk verlangt

Diep van binnen wil je gewoon:

• rust in je hoofd

• meer energie 

• weer blij zijn met wie je bent

• een gezonde leefstijl die ook vol te houden is

Gewoon een manier van leven die bij jou past.

Je hoeft het niet alleen te doen

Ik zie dit zo vaak bij vrouwen die bij mij komen.
Ze zorgen voor iedereen, maar vergeten zichzelf.
En ik herken dat zo, vooral toen ik moeder werd. Ik at vaak snel en ongezond, gewoon om maar door te kunnen gaan.  Ik zat vast in een cirkel van ‘even volhouden’ en mezelf voorbijlopen.

Terwijl juist de verandering begint bij JOU!
In mijn coaching kijken we samen naar wat jij nodig hebt om weer balans te vinden in je leven.

Geen perfect plaatje.
Maar stap voor stap verandering die echt bij jou past.

Met behulp van mijn 7 pijlers werken we aan meer rust, energie en een leven waarin jij jezelf weer terugvindt.

Deze coaching is voor jou als je:

• jezelf een beetje bent kwijtgeraakt in de drukte van het leven

• niet meer gelukkig bent met je lichaam

• steeds opnieuw probeert gezonder te leven maar het niet volhoudt

• vast zit in een negatieve spiraal

• verlangt naar rust, energie en balans

Het kan ook anders

Je hoeft het niet alleen te doen.

Soms helpt het al enorm om samen te kijken naar waar je nu staat en waar je eigenlijk naar verlangt.

In een kennismakingsgesprek luisteren we naar jouw verhaal en ontdekken we samen welke eerste stap jou kan helpen om weer meer rust, energie en balans te ervaren.

✨ Gun jezelf dat moment.

Plan hier een gratis kennismakingsgesprek.

Veel vrouwen die bij mij komen dachten eerst:
“Ik moet dit toch zelf kunnen.”

Tot ze ontdekten hoeveel rust het geeft om er niet alleen doorheen te gaan.

Mijzelf terugvinden

In 2020 ging het slechter met mijn gezondheid. Mijn menstruaties werden extreem zwaar, en op sommige dagen kon ik niet eens de deur uit. Jarenlang werd dit gebagatelliseerd. “De ene vrouw heeft er nou eenmaal meer last van dan de andere.” Maar uiteindelijk bleek ik endometriose te hebben, in de meest ernstige vorm.

In augustus 2022 onderging ik een grote buikoperatie waarbij mijn baarmoeder en eierstok zijn verwijderd. Die periode dwong me om opnieuw naar mezelf te kijken. Niet alleen fysiek herstellen, maar ook emotioneel. Ik moest alles opnieuw leren: rust nemen, goed voor mezelf zorgen, keuzes maken die echt bij míj passen.

Door die lange, zware weg leerde ik: ik dacht dat ik gezond leefde, maar had jarenlang roofbouw gepleegd op mijn lichaam. Toen ik de opleiding tot OERsterk coach deed, ging er een nieuwe wereld voor mij open. Ik leerde voor het eerst echt wat mijn lichaam en geest nodig hebben…

Daarom doe ik wat ik doe

Omdat ik zelf heb ervaren hoe het is om jezelf kwijt te raken.
Hoe het voelt om altijd maar door te gaan en vooral voor anderen te zorgen, terwijl je jezelf vergeet.
Toen ik moeder werd, raakte ik langzaam de verbinding met mezelf kwijt. Ik deed wat nodig was, maar vergat te luisteren naar wat ík nodig had.

Later werd ik ziek en dwong mijn lichaam me om stil te staan. Dat was confronterend, maar ook het begin van iets nieuws.
Ik leerde mezelf beter begrijpen. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal en emotioneel.
En ik ontdekte hoe belangrijk het is om op tijd hulp te vragen.

Die ervaring heeft mij veranderd. Ik weet nu dat je niet alles alleen hoeft te doen.
Je mag om hulp vragen. En je mag daarin jezelf centraal zetten — zonder schuldgevoel.

Die boodschap wil ik doorgeven. Omdat het zo belangrijk is dat vrouwen zich weer verbonden voelen met zichzelf.

Meer lezen over hoe ik je kan helpen? Ga dan naar mijn aanbod.