“Balans werk en privé als moeder? Leer hoe tijd voor jezelf nemen geen egoïsme is, maar juist kracht en zelfzorg.”
Een goede balans tussen werk en privé vinden is niet altijd makkelijk. Zeker niet als je jonge kinderen hebt, een druk huishouden en daarnaast óók nog tijd voor jezelf wilt overhouden.
Toen onze dochter werd geboren, werkten mijn man en ik allebei onregelmatig. Met de hulp van opvang en mijn ouders lukte het nog wel om alles te combineren. Maar toen ons zoontje erbij kwam en onze dochter naar school ging, werd het steeds ingewikkelder. Het lukte wel, maar vaak hadden mijn man en ik alleen nog een soort ‘briefjesrelatie’: korte overdrachten, nauwelijks écht samen.
En toen kwam corona. We waren ineens veel meer thuis, met elkaar én met de kinderen. Tot onze verrassing bracht het ons juist dichter bij elkaar. We groeiden naar elkaar toe en werden gelukkiger. Dat was voor ons hét moment waarop we wisten: wij willen meer tijd samen, we willen niet terug naar hoe het was.
Ik besloot minder te gaan werken. Later maakte ik door ziekte een carrièreswitch, en inmiddels werk ik alweer twee jaar in een huisartsenpraktijk. Regelmatige tijden, vaste dagen: ideaal!
blijft de balans tussen werk, gezin en huishouden soms een uitdaging. Er zijn weken dat ik overloop, zeker wanneer de kinderen veel extra activiteiten hebben. Alles lukt, maar tijd voor mezelf schiet er dan vaak bij in.
blijft de balans tussen werk, gezin en huishouden soms een uitdaging. Er zijn weken dat ik overloop, zeker wanneer de kinderen veel extra activiteiten hebben. Alles lukt, maar tijd voor mezelf schiet er dan vaak bij in.
Tijd voor jezelf nemen is geen luxe, maar noodzaak
Ik merkte dat ik steeds meer behoefte kreeg aan momenten alleen. Zonder man, zonder kinderen, en vooral zonder het huishouden 😉. Daarom ga ik elk jaar met een vriendin een paar dagen weg. Maar dit jaar zet ik een nóg grotere stap:
Voor het eerst ga ik alleen op vakantie.
Ik vlieg naar Málaga voor een retraite van zeven dagen. Zeven dagen laat ik alles thuis achter en kies ik bewust voor mezelf. Geen moeder, geen echtgenote, geen verpleegkundige, geen poetsvrouw of taxichauffeuse – maar gewoon Tamara.
Ik vlieg naar Málaga voor een retraite van zeven dagen. Zeven dagen laat ik alles thuis achter en kies ik bewust voor mezelf. Geen moeder, geen echtgenote, geen verpleegkundige, geen poetsvrouw of taxichauffeuse – maar gewoon Tamara.
En weet je? Ik kijk er enorm naar uit. Want ik weet dat dit me rust gaat brengen. En die rust neem ik daarna weer mee naar huis, waardoor ik juist een leukere moeder en partner word.
Zelfzorg voor moeders: jij mag er ook zijn
Tijd voor jezelf nemen is níet egoïstisch. Het is juist het tegenovergestelde. Zelfzorg voor moeders is essentieel om gezond, gelukkig en in balans te blijven. Want pas als jij goed voor jezelf zorgt, kun je er ook écht zijn voor je gezin.
Dus: plan dat moment, boek die dag of zelfs die vakantie. Want jij mag er óók zijn. 💛