Klaar voor een eerste stap terug naar jezelf? Ik ontmoet je graag.
Klaar voor een eerste stap terug naar jezelf? Ik ontmoet je graag.
Wie ben ik?
Hoi, ik ben Tamara Goudriaan!
(OERsterk) coach, heb bijna 20 jaar ervaring als verpleegkundige (waarvan 12 jaar op de hartbewaking), getrouwd en moeder van twee kinderen. We wonen in een gezellig dorpje in de gemeente Altena, Brabant. Vanuit onze woonkeuken – het hart van ons huis – kijk ik uit over onze moestuin en kas. Dat uitzicht is niet alleen rustgevend, maar ook een heerlijke plek waar ik mijn ideeën uitwerk en online werk. Je vindt me daar dus vaak met een kop thee en mijn laptop binnen handbereik.
De laatste jaren ben ik steeds bewuster gaan leven. Ik eet steeds puurder (OERvoeding), probeer zoveel mogelijk uit eigen tuin te halen, gebruik minder plastic, leef meer volgens het ritme van de natuur en experimenteer met natuurlijke verzorgingsproducten die ik soms zelf maak – met bloemen uit onze eigen tuin.
Verder ben ik gek op wandelen, lezen, koken, bakken en… het foute uur op de radio! ’s Nachts niet storen (ik hou van slapen), maar overdag maak je me héél blij met een stukje pure chocola. Dat is zonder twijfel mijn guilty pleasure.
Maar ik ben ook nieuwsgierig naar die van jou 😉
Vertel het me tijdens ons vrijblijvend gesprek. Je boekt het eenvoudig via de knop hieronder. Ik ontmoet je graag!
Ik wil dat iedere vrouw weet: ‘Je bent niet alleen!’
Jij bent ook nog jij!
Ik ben elke dag dankbaar dat ik moeder mocht worden. Zeker omdat ik, na de diagnose endometriose, ook hoorde dat ik onvruchtbaar was. Wat een wonder dat het toch gelukt is.
Maar ik ben niet alleen mama. Niet alleen echtgenote, coach of degene die altijd de was wegwerkt. Ik ben ook nog gewoon Tamara. En ik mag er ook zijn.
Daarom kies ik soms heel bewust voor tijd voor mezelf. Even niet zorgen, regelen of klaarstaan, maar opladen. Ik ga graag een dagje weg met vriendinnen, en ieder jaar plan ik ook een paar dagen alleen weg — zonder mijn man en kinderen.
De eerste keer voelde dat zó ongemakkelijk. Ik vond mezelf echt een slechte moeder. Wie laat er nou vrijwillig haar gezin even achter? Maar wat bleek: juist door even alleen Tamara te zijn, kwam ik met zoveel meer energie en plezier terug naar huis. Een aanrader dus — echt!
We vergeten het vaak, maar ontspanning en zingeving zijn net zo belangrijk voor je gezondheid als voeding en beweging. Misschien zelfs wel belangrijker.
Herken je dat gevoel dat je even niet meer weet wie jij zélf bent? Je hoeft het niet alleen uit te zoeken. Ik help je graag. Plan hieronder een vrijblijvend gesprek in.
