Denk je ook aan jezelf?
Je bent 24/7 bezig voor andere, je huishouden, misschien nog je werk, vrienden en noem maar op, maar hierdoor ben je jezelf uit het oog verloren.
Hard werken voor het perfecte plaatje
Je zet je mooie masker op. Je wilt goed voor de dag komen, en dat lukt je meestal aardig. Je doet mee aan allerlei activiteiten, je werkt, doet het huishouden en zorgt dat niemand iets tekort komt. Maar waar ben jij in dit verhaal?
Het kost teveel energie
Eigenlijk weet je diep van binnen wel dat je het zo niet lang meer vol houdt. Het sluimert van binnen. Het gaat niet helemaal zoals jij het wilt. Maar aan wie kan je dat vertellen? Je hebt toch een mooi leven? Je hebt toch niks te klagen? Toch voelt het soms zwaar en eenzaam.
Ik begrijp je helemaal lieve vrouw!
Meer rust in je hoofd en vertrouwen in jezelf,
zou dat niet heerlijk zijn?
Lekkerder in je vel
Om goed voor anderen te kunnen zorgen, moet je ook goed voor jezelf zorgen. Dat weten we natuurlijk wel maar het DOEN… dat is andere koek. Ik help je om je leven zo in te richten dat je meer rust ervaart en lekkerder in je vel komt te zitten. En ja, dat gaat ook over gezonder leven. Een gezonde leefstijl heeft niet alleen met eten te maken. Gelukkig kun je met kleine stappen al een hoop bereiken. Met mijn programma kijken we heel gericht naar alle gebieden in je leven, de en ga je bewust keuzes maken en haalbare stappen nemen wat past binnen jou dagelijkse leven.
Leren andere keuzes te maken
Balans vinden in alle elementen van een gezonde leefstijl. Maar dan wel op een manier die bij jou past. Ik werk via de 7 pijlers van een gezonde leefstijl en laat die aansluiten bij jouw unieke situatie.
Even voorstellen
Hoi, ik ben Tamara Goudriaan; het gezicht achter SUBLIEM- coaching.
Met mijn fijne gezin woon ik in Uppel. Ik ben nog elke dag dankbaar dat ik mama ben geworden van twee kinderen. Toch is het niet altijd makkelijk om verschillende petten te hebben en daarnaast nog goed voor jezelf te kunnen zorgen. Elke keer denk ik dat ik het nu echt kan, maar oude gewoontes doorbreek je niet gemakkelijk. Al lukt het mij al 99% van de tijd al wel. Ik weet dus hoe lastig het kan zijn. ‘Je bent niet alleen!’
